Luft holen - 7 Wochen ohne Panik

Eine Minute Gott-Kontakt

Morgens atme ich. Ganz bewusst. Ich sitze da und atme. Bevor ich eintauche in den geschäftigen Alltag, bevor ich mit Menschen bin, atme ich. Ich hole tief Luft und mache so meinen Körper bereit, Energie aufzunehmen und wieder auszustoßen. Beruhige den Herzschlag, bevor mich etwas aus der Bahn wirft oder der Puls wieder wegen irgendetwas in die Höhe schießt.

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